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광장공포증 2

공황장애, 광장공포증, 우울증, 신체증상의 고통과 기본원리 이해 1탄

모르면 이해도 도움도 줄 수 없습니다. 왜 이토록 힘들어 하는지 기본적인 줄기만큼은 꼭 알고 이해와 도움을 줍시다. 포항의 강씨(20대 초반, 학생)은 공황장애 2년차입니다. 강씨는 이제 곧 군대에도 가야하므로 여간 두려운 것이 아닙니다. 강씨의 아버님은 해병대 출신이며 매번 강씨를 데리고 병원에 갈때마다 '이상없다'는 것을 반복적으로 지난 2년간 들어왔습니다. 이제는 강씨의 아버님 또한 강씨가 혹시 엄살이 아닌지 또는 정신력이 약해서가 아닌지를 의심하게 되어버렸습니다. 내외과는 물론 정신과에서 주는 약을 아무리 먹어도 강씨는 계속 힘들어하고 집에 틀어박혀 밖에 나가려 하지를 않으므로 아버님 또한 너무 힘들어 하고 계십니다. 속초의 임씨(30대초반,주부)는 8개월전에 공황을 경험했고 최근 부쩍 상태가 나..

건강정보 2020.04.09

공황장애 내 노력의 재확인. 바깥노출

완치를 향한 싸움은 '자신감 회복'의 싸움입니다. 바깥의 신선한 공기를 온몸으로 느끼고 그 속에서 보람을 찾는 행위 그 자체만으로도 우린 자신감을 회복할 수 있습니다. 바깥노출은 앞서 우리가 배운 '광장공포증'을 극복하기 위한 것과 동일 선상에 있습니다. 광장공포증, 임소공포증 등은 공황장애의 가장 대표적인 합병증이며 이것이 합병된 상태에서 정상적이고 질 높은 삶은 거의 불가능 합니다. 실제로 공황장애가 꽤 많이 치료된 분들도 광장공포증만큼은 체계적이고 계획적인 본인의 노력이 없이는 쉽게 극복이 어려운 경우가 많습니다. 이번에는 '바깥노출' 이란 포괄적인 노력을 함께 배워서, 여러분들께서 광장 공포증등을 스스로의 노력과 의지로 깔끔히 치유해 나가실 수 있도록 도움을 드립니다. 공황장애 이후 광장공포증이 ..

건강정보 2020.03.14
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