완치를 향한 싸움은 '자신감 회복'의 싸움입니다. 바깥의 신선한 공기를 온몸으로 느끼고 그 속에서 보람을 찾는 행위 그 자체만으로도 우린 자신감을 회복할 수 있습니다. 바깥노출은 앞서 우리가 배운 '광장공포증'을 극복하기 위한 것과 동일 선상에 있습니다. 광장공포증, 임소공포증 등은 공황장애의 가장 대표적인 합병증이며 이것이 합병된 상태에서 정상적이고 질 높은 삶은 거의 불가능 합니다. 실제로 공황장애가 꽤 많이 치료된 분들도 광장공포증만큼은 체계적이고 계획적인 본인의 노력이 없이는 쉽게 극복이 어려운 경우가 많습니다. 이번에는 '바깥노출' 이란 포괄적인 노력을 함께 배워서, 여러분들께서 광장 공포증등을 스스로의 노력과 의지로 깔끔히 치유해 나가실 수 있도록 도움을 드립니다. 공황장애 이후 광장공포증이 ..