응급한 순간 과거 비슷한 순간의 자신을 되돌이키는 작업은 자기 자신을 격려하고 실망하지 않도록 해주는 최고의 우황청심환이 될 수 있습니다. 이미 앞에서 우린 기본기록지, 느낌기록지를 배웠습니다. 그리고, 그 기록지들을 필기구와 함께 항시 옆에 두거나 휴대하기로 했습니다. 갑작스런 응급상황시, 앞서의 요령들과 더불어, 이미 과거 경험했던 비슷한 증상과 느낌, 그리고 그 결과 자신이 어떻게 정리하고 반응했으며, 결국 그 증상들이 무엇이었는지를 다시한번 재확인 한다면 정말 큰 도움이 됩니다. © tonioprea, 출처 Unsplash 준공황이나 예기불안이 오자마자 우린 반사적으로 이완과 호흡에 들어갑니다. 동시에 지금 우리 몸에 일어나는 불쾌한 느낌이 얼마나 파국적이며 심각한 통증을 유발하는지를 똑바로 눈을..
