공황장애 도움이 안되는 욕심과 조급함

빨리 나으려, 빨리 편안해지려 할수록 공항은 도망가지 않습니다. 오히려 뿌리를 내립니다.

무엇이든지 과하면 도움이 될 것이 없습니다. 최대한의 노력은 약간 과한듯할 때까지만입니다.

그 이상의 적극성은 욕심이란 단어와 일치하기 시작합니다. 어떤 노력이든 그 취지에 맞는 수준까지만 성의있게 하나씩 해나갈때 우린 보람과 성취를 안정적으로 느낄 수 있습니다.

 

 

또한, 게다가 욕심을 넘어선 조급함은 더욱 부정적입니다. 아직 때가 되지 않았음에도 극적인 호전을 바라는 것은 조급함입니다. 

갑자기 다가온 예기불안이 기적처럼 사르르 사라지길 바라는 것도 역시나 조급함입니다.

 

 

 

 

유산소 운동을 몇일 하고 나서 자신의 몸에 별 효과가 없다고 생각하는 것도 조급함입니다. 공황에 대해 이해한 사실이 곧바로 자기 몸에 약처럼 작용을 하길 바라는 것도 조급함입니다.

 

이상의 욕심과 족브함을 버려야 합니다. 욕심과 조급함을 갖는 이상 우린 앞서의 '실망'을 반복할 수 밖에 없습니다.

실망속에 성취감은 없고 실망속에 안심은 없습니다.

 

완치를 향한 깨달음과 보람이 달콤한 이유는 오랜시간 노력해왔고 성실한 마음으로 갈구해왔기 때문입니다.

빨리 좋아지길 바라지 마십시오. 호전에 대하여 넋을 놓고 설실한 노력을 멈추지 않을 때 완치는 그만큼 빨리 다가오기 때문입니다.

 

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